С чистого листа
.
Опыт, смыслы и практика возвращения в Россию. Гайд для тех, кто строит жизнь заново.
В переезде особенно трудно время „между“. Прежней жизни уже нет, а в новой ещё ничего не стало своим. И легко принять эту непривычность за пустоту»..
История-манифест
Когда я говорю о жизни в другой стране, я говорю и о себе.....
Много лет я строил жизнь в науке: диссертация в Норвегии, потом работа в Каролинском институте в Швеции. Исследовал, как меняется мозг за годы до первых симптомов болезни. Были проекты, дом, планы на будущее.
А потом однажды утром в 2023-м пришло письмо. Мне дали две недели на отъезд.
Я много лет работал психиатром и помогал людям переживать кризисы. Теперь эти знания понадобились мне самому. Понимать, что происходит с моим телом и что помогает прийти в себя. Давать себе отдых, когда силы заканчиваются, и действовать, когда они возвращаются. Помнить, что для меня важно, даже когда привычная жизнь перестала существовать.
В переезде особенно трудно это время «между». Прежней жизни уже нет, а в новой ещё ничего не стало своим. Ни место, ни люди, ни даже распорядок дня. И легко принять эту непривычность за пустоту.
Сегодня у меня свои проекты, частная практика, возможность заниматься независимыми исследованиями. Есть место для духовной жизни. Мне нравится то, что получилось. И я уже знаю, почему стоит ценить это сейчас.
Если ты тоже начинаешь заново, помни: тебе не нужно заново становиться собой. Твои знания, опыт, умение работать, дружить, заботиться о людях — всё это уже с тобой. Даже если пока непонятно, куда всё это приложить.
Информационный HUB
Юридический компас
Как закрыть дела в Европе без долгов и хвостов. Пошаговый гайд по восстановлению документов в РФ, СНИЛС, ИНН и уведомлению МВД.
Финансы и Граница
Актуальные схемы перевода активов, правила ввоза личных вещей и растаможки авто без лишних пошлин.
Дипломы, Школы и Вузы
Подтверждение европейских степеней и нострификация дипломов. Интеграция детей в российские школы.
Новое русло: Работа и Бизнес
Как адаптировать зарубежный опыт под рынок РФ. Открытие практики,ИП, самозанятости и поиск ниши.
#биология_адаптации
Анатомия стресса
Что происходит с нервной системой при экстренной смене страны?
Как не сгореть в «междумирье»
Практические ментальные упражнения и правила самоподдержки.
Чек-лист самочувствия
Как отличить временную усталость от переезда от клинической депрессии.